腰痛になりにくい
荷物の持ち方

荷物を持ち上げた瞬間に｢ギクッ｣となった経験はありませんか？

そこまでは無くても、重たい物をよく持ち上げる方は、腰痛のお悩みが多いと思います。

今回は、荷物を持ち上げる際に腰への負担を軽減し、腰痛を予防する荷物の持ち上げ方を紹介していきます。

どうですか？

１枚目のような腰に負担の掛かる持ち上げ方をしてないですか？

試してもらうとわかると思いますが、腰に掛かる負担が全然変わります！

ギックリ腰は突然起こりますが、蓄積疲労が背景にあることがほとんどです。

日頃の何気ない動作を見直すことで、腰痛やギックリ腰を予防しましょう。

ぜひ試してください。

それでも、なかなか良くならない腰痛でお悩みなら当鍼灸院にお任せください。

当鍼灸院は、鍼灸、整体、運動を組み合わせた施術で、骨格の歪み、筋肉の緊張、関節の可動域、神経の圧迫などさまざまな観点から全身へアプローチします。

そのため、画像検査では異常の見つからない腰痛に対しても改善を目指すことができます。

まずは気軽にご相談ください。